夏季保持肌膚如玉的秘密

  新聞動態    |      2021.07.07    |     人氣:4    |    標簽:


小心呵護了很久的白瓷肌膚,曬一次太陽就回到解放前。

夏季,陽光真是讓人又愛又怕。愛美的女性最關心的事:美白和瘦身。

無論美白的概念如何升級,大自然給予我們的天賜之物,依然因為效果卓著,穩居美白抗衰的王座。

維生素C!

維生素C能抑止色素母細胞沉積,不僅能有效預防黑斑和雀斑,還能將多余的色素排出體外,徹底改善暗啞的膚色,令肌膚重新變得白皙明亮。



因此,一直以來,想變身"白雪公主"的女性,都知道要多吃水果蔬菜。

維C除了美白,還有其它的功效

一、控油功效

很多混油皮膚的女性,最煩惱的是T區油膩,兩頰干燥,膚色不均勻,這種水油不平衡的現象,也是缺乏維生素C的表現。通過外用與內服維C,能很好地改善。

二、抗衰老功效

維生素C又是天然的抗氧化劑。能有效抑制細胞的氧化反應。與SOD生物酶、維生素E并稱三大抗衰之王。



所以,想要獲得白玉般的肌膚,內部補充維生素C也非常重要。

食物中的維生素C來源,主要是蔬菜與水果:

如青菜、韭菜、菠菜,柿子椒等深色蔬菜和花菜。

以及柑桔、紅果、柚子等水果,含VitC量均較高。

刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等含量尤其豐富。

維生素C也廣泛地運用于美白護膚品中,被譽為"經典的天然美白元素"。能從皮膚的基底層開始,抑制黑色素生成,從內而外提升肌膚透白度。



櫻桃、獼猴桃、小黃瓜、草莓、番茄、橙子等都含有豐富的維生素C。但是,它卻是一種最不穩定的水溶性抗氧化劑,保存期短且極易被氧化。

如綠葉蔬菜采摘2小時后,VC損失5-18%,10小時后損失38-66%。

且中國人的烹飪方式,以熟食為主,VC在烹調過程中流失嚴重,利用率不到50%,

所以要想多攝取維C,要盡量吃生機飲食,吃新鮮的,剛摘下不久的。

維C需要每天補充,因為它在體內不能留存,超過人體需要的部分,會自動排出體外。

每天內服維C的量,不要超過100mg。



除了內服,皮膚上也要外用維C。夏日出行,難免日曬,紫外線對皮膚的傷害,有目共睹,因此,要及時修復,用自制的水果綠茶面膜,效果好。

自制水果綠茶美白面膜

原料:獼猴桃1個(或者含維C豐富的水果蔬菜,如草莓、橙子、柚子、黃瓜等),檸檬1個,綠茶水50ml,純凈水200ml。

制作方法:1、獼猴桃等水果、檸檬洗凈去皮,放入榨汁機內榨汁,去渣取汁,放入玻璃器皿中;

2、加入純凈水、新泡的綠茶水,攪拌均勻涂抹在臉上,二十分鐘后洗去。

功效:清潔肌膚細胞中的污垢與雜質,促進皮膚新陳代謝,鎮定修復,去痘,防止肌膚氧化,并能有效鎖住水分,調節肌膚的水油平衡。達到美白抗衰老的效果。